Autor: Dagmar Ruhwandl

Zielgruppe: Für alle, denken zu viel Verantwortung zu tragen. Auch zur Burn-Out-Prävention geeignet!

Mein Fazit: Schritt für Schritt erklärt die Autorin wie man mehr für sich und die eigene geistige, seelische und körperliche Gesunderhaltung tun kann. Sehr praxisnah mit Übungen und Fragebögen.

Autor: Udo Baer, Gabriele Frick-Baer

Zielgruppe: Für alle, die sich auf eine freundliche Art und Weise mit der eigenen Scham auseinandersetzen wollen.

Mein Fazit: Die beiden Autoren nehmen uns mit auf eine Reise in die Welt der Scham. Wie sie entsteht und wann sie hilfreich sein kann oder auch nicht. Bis hin zu der Frage: Wie kann ich die Scham loswerden, wenn sie mich im Alltag behindert.

Autor: Vivian Dittmar

Zielgruppe: Für alle, die lernen möchten Emotionen in ihr Leben zu integrieren.

Mein Fazit: Weil Emotionen und Gefühle unser Leben bestimmen, ob wir wollen oder nicht. Praktisch und lebensnah führt Vivian Dittmar durch die Welt der Gefühle, ohne dabei schwammig oder esoterisch zu werden. Ihre Erklärungen bleiben leichtverständlich und rational. Natürlich dürfen auch Ideen für die Umsetzung im Alltag nicht fehlen.

Autor: Barbara Bleisch

Zielgruppe: Für alle, die Eltern haben :)

Mein Fazit: Eine philosophische Auseinandersetzung mit der Frage, ob und was wir unseren Eltern schuldig sind. Was heißt es ein gutes Kind zu sein? Verbindet uns das Blut oder doch Freundschaft? Und sind wir uns etwas schuldig aufgrund der Verletzlichkeit der Eltern oder der Dankbarkeit, die wir ihnen entgegenbringen sollten?

Autor: Charles Duhigg

Zielgruppe: Für alle, die neue Gewohnheiten oder Verhaltensweisen annehmen wollen.

Mein Fazit: Du möchtest deine Gewohnheiten ändern? Charles Duhigg erklärt warum es manchen Menschen so schwer fällt Gewohnheiten zu ändern – wie zum Beispiel mit den Rauchen aufzuhören – und ander immer und immer wieder scheitern.

Autor: Rutger Bergman

Zielgruppe: Für alle, die ab und an an Weltschmerz leiden oder an ihren Mitmenschen zweifeln.

Mein Fazit: Rutger Bergman widmet sein Buch den guten Seiten der Menschheit. Vielleicht sind wir doch besser als unser Ruf?

Zielgruppe: R. D. Precht gelingt es auf eine fesselnde Art und Weise, nicht nur Psychologie und Philosophie zu verknüpfen, sondern auch neue Gedanken- und Verhaltensvorschläge zu unterbreiten.

Zielgruppe: Für alle, die den eigenen Gedankenfehlern auf die Schliche kommen wollen.

Jedes einzelne Buch für sich eine absolute Empfehlung.

Autor: Gary Chapman

Zielgruppe: Jeder, der*die Beziehungen mit anderen Menschen hat (Liebe, Familie, Eltern sein...)

Mein Fazit: Du fühlst dich nicht richtig wahrgenommen? Du hast das Gefühl dein* Beziehungspartner*in gesteht/sieht/spürt dich nicht wirklich? Ja, du fühlst dich einfach nicht mehr geliebt? Dann kann es sein, dass dein Gegenüber eine andere Sprache der Liebe spricht. Gary Chapman erklärt leicht verständlich sein Modell der Liebessprachen und wie man damit umgehen kann. Sauer aufgestoßen sind mir nur die religiösen Bezüge und die veralteten Rollenbilder. Nichtsdestotrotz bewährt sich das Modell der 5 Sprachen der Lieben Tag für Tag in der Paarberatungspraxis. Eine Leseempfehlung!